Wtorek ( 22.11.2022 r.) nasze przedszkole odwiedziła psycholog Pani Aneta Mierzejewska z FUNDACJI WSPARCIA I ROZWOJU "EMPATIA" w Olszewie - Borkach.
Celem tego spotkania było pokazanie naszym najmłodszym jak nazywać i jak regulować swoje emocje.
Każdy z nas przeżywa emocje na swój sposób, radząc sobie z nimi bardziej lub mniej skutecznie. W przypadku braku efektywnych mechanizmów często pojawia się usilna próba ich kontrolowania oraz odrzucania „złych emocji”. W efekcie może to doprowadzić do ich tłumienia, do momentu, kiedy przeleje się szala goryczy. Wówczas możemy obserwować zachowania takie jak narzekanie, obrażanie się lub atakowanie innych oraz ruminacje, czyli roztrząsanie emocji.
Nauka regulacji emocji może być trudna więc dobrą formą wsparcia jest spotkanie z psychologiem, który posługuje się nie tylko psychoedukacją, ale również nazywa emocje wyrażane przez badanego w swobodnej rozmowie, odzwierciedlając i uprawomocniając uczucia.