Czy wiecie, jak ważna jest rola śniadania w diecie młodego człowieka? A może znacie odpowiedź na to, jak komponować śniadanie w zależności od pory roku? Nasi uczniowie z klasy III, IV, V mogą pochwalić się, że mają tę wiedzę w “małych paluszkach”!
Nasi uczniowie mieli okazję uczestniczyć w warsztatach prowadzonych przez pielęgniarkę Panią Monikę Zawrotną. Uczniowie dowiedzieli się, jak wygląda aktualna piramida żywienia, jakie składniki i w jakich ilościach powinny składać się na pożywne, zdrowe śniadanie oraz jak jeść by dostarczać organizmowi energii nie tylko do zabawy, ale i nauki.
Już kolejnego dnia wszyscy uczniowie przekonali się, że odpowiednio skomponowane i spożyte śniadanie (to pierwsze, jak i drugie) wpływa na lepszą koncentrację, zapamiętywanie oraz zdolność uczenia się. Jak to się stało? Ich śniadaniówki były pełne zdrowych produktów, nie tylko owoców i warzyw, ale również produktów bogatych w zdrowe węglowodany, tłuszcze, białka i inne ważne składniki mineralne. Po takich posiłkach dużo lepiej skupiali się na zadaniach, byli bardziej aktywni i weseli.
W imieniu klas III-V jeszcze raz dziękujemy Pani Monice za ogrom przekazanej nam wiedzy i inspirację do przyjrzenia się temu, co znajduje się w uczniowskich śniadaniówkach.